保生大地春天養肝季--Part Ⅱ 保持好心情,讓您人生變彩色/ 2017.04.18

古人云:「春不養,夏易病」

那春天到底如何養生呢?可以由三方面著手,飲食均衡、作息正常、適度運動。均勻攝取各種食材,不挑食;把握時間完成工作,不熬夜;天天一萬步,健康有保固。

除此之外,保持良好心情非常重要喔!肝屬木,很怕火,別亂發脾氣喔~ 遇到生氣的事,趕緊跳脫生氣的環境,到戶外走走,散散步,深呼吸一下,回來泡泡保生大地的紅棗枸杞茶,喝完也許就不氣了!

浸泡法:
1. 保生大地紅棗3顆~5顆(請將紅棗剪開或撕開)
2. 枸杞小包裝一包(約12g)
3. 放入500cc保溫瓶中,浸泡半小時後即可飲用。
可重複泡三次,最後浸泡完的枸杞與紅棗果肉均可食用。

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